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Kitesurf-Blog: Kitesurfen und Stand Up Paddling News

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Balance und Yoga

Kiteladen GmbH
31.08.2022

Wie wirst Du fit für Deinen nächsten Surfurlaub und wie verbesserst Du dafür Deine körperliche Konstitution? Für den perfekten Ritt auf der Welle brauchst Du Kraft, Koordination und Kondition sowie Balance und Reaktion. Yoga ist daher die optimale Ergänzung, um Dich physisch und mental auf Deine kommenden Surfsession vorzubereiten. Mit welchen Asanas Du Dich ideal auf das Wellenreiten vorbreiten kannst? Wir haben ein paar Übungen vorbereitet.

Kiteladen GmbH
17.08.2022

Du stehst vor Deinem Kleiderschrank, neben Dir liegt ein leerer Koffer auf dem Bett, der nur darauf wartet, gefüllt zu werden. Du weißt aber noch nicht so recht, was Du alles für Deinen Yoga Urlaub einpacken sollst? Yogareisen bieten die ideale Möglichkeit, um Abstand von Deiner gewohnten Umgebung zu bekommen und Dich vollends auf Dich und Dein Wohlbefinden zu konzentrieren! Natürlich unterscheidet sich ein Yogaurlaub von einem klassischen Bade- oder Städtetrip. Was Du beim Packen beachten solltest? Was alles in Deinen Koffer kommt und worauf Du Dich während Deiner Reise freuen kannst? Hier haben wir Dir eine kleine Packliste für Deinen Yogaurlaub zusammengestellt.

Kiteladen GmbH
03.08.2022

„Yoga ist die Praxis, den Geist zur Ruhe zu bringen.“ (Patanjali) Wer Yoga für sich entdecken möchte oder bereits erste Praxisversuche gestartet hat, sollte über die passende

Kiteladen GmbH
18.07.2022

Yoga für Anfänger*innen – was gilt es als Einsteiger*in zu beachten? Yoga ist eine beliebte Sportart für Jung und Alt und erfreut sich seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit. Dabei vereinen die unterschiedlichen Yogastile verschiedene statische Positionen und fließende Bewegungen, um den eigenen Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Vor Deiner ersten Yogastunde gibt es aber noch ein paar Punkte zu beachten. Welches Equipment Du als Yoga Anfänger*innen brauchst, welcher Yogastil zu dir passt und was die zentralen Begriffe im Yoga sind? Wir haben für Dich einige Aspekte zusammengetragen und geben dir eine erste Einführung in die Welt des Yogas!

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