Kitesurf-Blog: Kitesurfen und Stand Up Paddling News

Das Kitesurfen beansprucht Deinen gesamten Körper. Um im Wavekiten oder im Freestyle wirklich gut werden zu können, braucht es daher viele Stunden des Trainings – sowohl auf dem Wasser, aber auch bevor Du Dich in die Wellen stürzt. Damit Du also Deine Kitesurf Einheit voll und ganz genießen kannst, solltest Du Dich bereits vorab ordentlich vorbereiten! Welche Sportart sich als ideale Ergänzung zu Kitesurfen entpuppt und wie Du die Übungen in Deine Kitesurf Einheit integrieren kannst? Wir haben mal ein paar Ideen für Dich gesammelt.

Ob Yogi oder Yoga Newbie, beim Yoga kommt es immer auf die korrekte Durch- und Ausführung der Yogaübungen an! Wer nun das Reisen und Yoga kombinieren möchte, für den haben wir einige Aspekte zusammengetragen, worauf es bei der Wahl der passenden Yogareisematte ankommt. Von der Rutschfestigkeit bis hin zur Strapazierfähigkeit und was es bei der Pflege zu beachten gibt – es gibt einiges worauf Du achten solltest!

Um Dich bei Deinen Yogaübungen zu unterstützen und Dich weiterzuentwickeln kann Yogazubehör durchaus nützlich sein! Mit dem passenden Yoga Equipment kannst Du Dich noch besser auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele fokussieren. Welche Hilfsmittel Dich und Deine Asanas sinnvoll ergänzen und was es zu beachten gilt? Wir haben Dir ein paar Punkte zusammengefasst!

Im Alltag vergessen wir schnell uns Zeit zu nehmen und uns eine kurze Pause zu gönnen. Dabei sind kurze Erholungsphasen sowohl für Körper als auch für den Geist unbedingt notwendig! Wann wir uns diese Erholungsphasen einplanen liegt ganz bei uns! Ob morgens, mittags, abends oder nach einer Sportsession: entscheidend ist das passende Ausgleichprogramm! Yoga bietet dafür die ideale Ergänzung – zudem lassen sich die unterschiedlichen Asanas hervorragend in eine täglichen Routinen integrieren.

Yoga und Stand Up Paddling sind zwei absolute Trendsportarten und bei vielen Sportler*innen ganz hoch im Kurs! Verständlich also, dass Yogis und SUP Paddler*innen darauf gekommen sind die beiden Sportarten miteinander zu kombinieren. Warum jedoch Yoga die ideale Ergänzung für das SUPen ist, welche weiteren Vorteile es bietet und wie Du beide Sportarten miteinander verbinden kannst? Wir haben uns für Dich schlau gemacht und einige Punkte für Dich zusammengetragen.

Yoga mit dem Balance Board kombinieren? Warum eigentlich nicht … Balance Board Yoga ist eine tolle Kombination der beiden Trendsportarten. Dabei bietet die Kombi zahlreiche Vorteile: Ein verbessertes Gleichgewicht, Stärkung der Tiefenmuskulatur und eine gesteigerte Körperkontrolle sind nur wenige Beispiele, wie das Board Deine Yogaübungen und Dein Training positiv unterstützen! Du wirst nach dem Balance Board Yoga Muskeln spüren, die Du zuvor noch nicht gespürt hast. Ob Yoga Anfänger*in oder Yogi: Balance Board Yoga ist für alle geeignet! Welche Übungen sich besonders gut mit dem Board verbinden lassen? Wir haben einige Yogaübungen für Dich zusammengestellt!

Wie wirst Du fit für Deinen nächsten Surfurlaub und wie verbesserst Du dafür Deine körperliche Konstitution? Für den perfekten Ritt auf der Welle brauchst Du Kraft, Koordination und Kondition sowie Balance und Reaktion. Yoga ist daher die optimale Ergänzung, um Dich physisch und mental auf Deine kommenden Surfsession vorzubereiten. Mit welchen Asanas Du Dich ideal auf das Wellenreiten vorbreiten kannst? Wir haben ein paar Übungen vorbereitet.

Du stehst vor Deinem Kleiderschrank, neben Dir liegt ein leerer Koffer auf dem Bett, der nur darauf wartet, gefüllt zu werden. Du weißt aber noch nicht so recht, was Du alles für Deinen Yoga Urlaub einpacken sollst? Yogareisen bieten die ideale Möglichkeit, um Abstand von Deiner gewohnten Umgebung zu bekommen und Dich vollends auf Dich und Dein Wohlbefinden zu konzentrieren! Natürlich unterscheidet sich ein Yogaurlaub von einem klassischen Bade- oder Städtetrip. Was Du beim Packen beachten solltest? Was alles in Deinen Koffer kommt und worauf Du Dich während Deiner Reise freuen kannst? Hier haben wir Dir eine kleine Packliste für Deinen Yogaurlaub zusammengestellt.

„Yoga ist die Praxis, den Geist zur Ruhe zu bringen.“ (Patanjali) Wer Yoga für sich entdecken möchte oder bereits erste Praxisversuche gestartet hat, sollte über die passende

Yoga für Anfänger*innen – was gilt es als Einsteiger*in zu beachten? Yoga ist eine beliebte Sportart für Jung und Alt und erfreut sich seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit. Dabei vereinen die unterschiedlichen Yogastile verschiedene statische Positionen und fließende Bewegungen, um den eigenen Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Vor Deiner ersten Yogastunde gibt es aber noch ein paar Punkte zu beachten. Welches Equipment Du als Yoga Anfänger*innen brauchst, welcher Yogastil zu dir passt und was die zentralen Begriffe im Yoga sind? Wir haben für Dich einige Aspekte zusammengetragen und geben dir eine erste Einführung in die Welt des Yogas!