Stand up Paddling ist in aller Munde und Jahr für Jahr sieht man immer mehr Menschen stehend über die Binnenseen und das Meer Paddeln. Von vielen Wassersportlern werden die Stand up Paddler als die „Nordic Walker“ des Wassersports bezeichnet. Doch was steckt hinter dem Phänomen „Stand up Paddling“: Freizeitfun oder ernst zu nehmender Sport mit Ergebnissen?
Was ist „Stand Up Paddling“?
Ein Stand up Paddle Board ist ein Surfboard, das darauf ausgelegt ist, senkrecht darauf zu stehen und sich mittels eines entsprechenden Paddels fortzubewegen. Es gibt verschiedene Größen und Shapes von Stand up Paddle Boards, so kann der Paddler das richtige Board für seine Disziplin und sein Gewicht wählen.
Welche Disziplinen gibt es für Stand up Paddler?
Fun SUP
Wenn Du keine sportlichen Ambitionen hast und es Dir nur um den Spaß am Wasser mit Freunden und Familie geht, dann solltest Du nach einem Allround Board Ausschau halten.
Yoga SUP
Stand up Paddling und Yoga scheint eine Erfolgsgeschichte zu sein. Immer mehr Yogis frönen ihrem Sport auf einem Stand up Paddle Board. Yoga Stand up Paddle Boards sind etwas breiter und damit sehr kippstabil. Dennoch gibt diese Art von Stand up Paddling den Yoga Übungen einen speziellen Thrill, um die Balance am Wasser zu halten.
Freeride SUP
Oder auch Allround SUP Boards genannt, sind sehr gutmütige und einfach zu fahrende Boards. Sofern Du Dich nicht für eine spezielle Stand up Paddle Disziplin interessierst und Anfänger bist, solltest Du Dich bei Freeride SUPs umsehen.
Touring SUP
Wenn Du Lust auf größere Distanzen hast und schnell voran kommen willst, dann ist ein Stand up Paddle Tourer das richtige Board für Dich. Touring SUPs sind länger, schmaler und weisen kaum eine Biegung des Unterwasserschiffs auf, somit ist der Widerstand geringer als zum Beispiel bei Freeride SUPs. Touring Stand up Paddle Boards werden sowohl von Sportlern als auch Freizeitpaddlern eingesetzt.
Race SUP
Wenn es Dir ausschließlich um die Strecke und Geschwindigkeit geht, dann solltest Du Dich bei den Race SUPs umsehen. Diese Stand up Paddle Boards sind noch einmal deutlich schmaler und länger als Touring Board. Race SUPs sind äußerst kippelig, daher sollte man schon etwas Erfahrung und Können mitbringen, um auf einem Race SUP Spaß zu haben. Stand up Paddle Raceboards werden fast ausschließlich von ambitionierten Sportlern gefahren.
Wellen SUP
Stand up Paddling beschränkt sich längst nicht nur auf ruhige Binnenseen, auch am Meer ist der Sport seit Jahren mega angesagt! Und somit gibt es auch eigene Boardshapes, um mit einem SUP Wellen abzureiten, doch was ist der Unterschied zum Surfen? Der Stand up Paddler fährt stehend und ist mit dem Paddel schneller als die Surfer. Durch das zusätzliche Volumen der Stand up Paddle Boards ist es recht einfach Wellen zu erwischen und diese gekonnt zu surfen!
FAZIT Stand up Paddle
Stand up Paddling ist für Jedermann geeignet, egal, ob Du sportliche Ambitionen hast, mit Deinen Kindern Spaß am See haben willst oder Dich lediglich über die Ruhe bei einer sommerliche Abendrunde am See freust. Unabhängig ob Du am See oder am Meer wohnst, Stand up Paddling ist ein toller Grund, um an die frische Luft zu gehen und Dich zu bewegen.
Stand up Paddle trainiert Deinen Gleichgewichtssinn, stärkt Deine Oberschenkel, den Core, Oberkörper und die Arme.
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